Ispanak demir ve kalsiyum açısından zengin bir kaynaktır.
- Spinach is a rich source of iron and calcium.
Berilyum, magnezyum, kalsiyum, stronsiyum, baryum ve radyum toprak alkali metalleridir.
- Beryllium, magnesium, calcium, strontium, barium and radium are alkaline earth metals.