Heceleme
an ex·er·cise in which an arm or leg I·s straightened a·gainst re·sist·anceTürkçe nasıl söylenir
ın eksırsayz în hwîç ın ärm ır leg îz streytınd ıgenst rizîstınsTelaffuz
/ən ˈeksərˌsīz ən ˈhwəʧ ən ˈärm ər ˈleg əz ˈstrātənd əˈgenst rēˈzəstəns/ /ən ˈɛksɜrˌsaɪz ɪn ˈhwɪʧ ən ˈɑːrm ɜr ˈlɛɡ ɪz ˈstreɪtənd əˈɡɛnst riːˈzɪstəns/